運動の大切さ

さて今日はあまり話すことがないので、最近やり始めた運動について書いてみようと思います。この前家の服の整理していたら懐かしいパンツが出てきたので履いてみようとと思って試してみましたが、入りませんではないですか。ちょっと悔しくなって近くの公園で仲の良い桔梗亭さんのアルベルトと運動する事にちょっと公園の外周10週と坂道ダッシュ5本後腹筋20回程しましたが、やった後身体がなまりのように重く動くことが出来ませんでした。これもまた恥ずかしいですね。昔なら軽いメニューなのに・・・

でもやり始めると身体が楽になりますね。これからも続けていきますんで応援よろしくです。